Sanarte

La bienvenida universitaria a los nuevos alumnos con el tiempo ha cambiado. Si bien hemos sido espectadores de comportamientos que poco tienen que ver con la “acogida” y que tienden a degradar la integridad de la persona, o incluso ponerla en riesgo, muchas instituciones de educación superior han instado a modificar estas “ceremonias” y transformarlas en un recuerdo más grato, donde no se generen situaciones abusivas por parte de los alumnos más antiguos.

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“La vida no es esperar a que pase la tormenta, se trata de aprender a bailar bajo la lluvia…”

Quise empezar esta nota con esta frase pues es esencial que en estos momentos podamos respirar hondo, sentir que si bien hubo una fuerte “tormenta” que nos azotó como país, como lo fue el terremoto del 27 de Febrero, no podemos dejarnos abatir, debemos levantarnos y con todas nuestras herramientas y el apoyo no solo de nuestros seres queridos, sino de todo un país que sintoniza en esta emoción, reconstruirnos para asi poder ganarle espacio al miedo, volver a cultivar sonrisas y con toda la fuerza y valentía del mundo hacer de Chile  un país mejor…

Los profesionales de la Unidad de Psicología Clínica y de la Salud de la Facultad de Psicología de la Universidad Complutense de Madrid elaboraron una guía de autoayuda (gratuita y de libre disposición) para quienes habían sido afectados por el atentado terrorista del 11 de Marzo. Al leerla pude notar que existen muchas orientaciones que podrían aportarnos en estos momentos, luego de haber vivenciado el terremoto en Chile. A continuación, se las comparto con algunas adaptaciones hacia nuestra realidad:

Etiquetas: Terremoto Chile

Si bien el terremoto causó un miedo intenso en todos, los niños están atentos a su entorno para saber qué esperar y cómo deben reaccionar ante esta situación.

Cuando un niño pequeño se cae al suelo, tiende primero a mirar a sus padres y según la reacción que ve en ellos puede llorar o no, y regular la intensidad de su llanto y angustia. Si ve que sus padres se asustan ante su caída, reaccionando con gritos o se desbordan en cuidados, “captan” que es de gravedad y lloran mucho más fuerte que si los ve tranquilos y le entregan palabras tranquilizadoras “ya va a pasar, arriba, tranquilo, no paso nada, vamos a ver si están bien tus rodillas…”

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Ya habrá tiempo para pensar y analizar lo que está pasando producto de este terremoto, ahora debemos actuar. A continuación les expongo diversos medios para poder ayudar, los cuales he ido recopilando en diversas páginas y fuentes (esta información la iré actualizando con cada información nueva que reciba):

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