Aprender a organizarse y planificar realistamente: Algunas ideas para prevenir el estrés
Publicado el Jueves 17 de Junio de 2010, por Mónica López
Diversos estudios muestran que las personas que se sienten más felices con sus vidas, comparten rasgos como: la capacidad de proyectarse, organizarse bien, distribuir bien sus tiempos (destinando mucho de éste a actividades que les proporcionan gratificaciones), llevar a cabo los planes y terminar lo que empiezan, lo cual les proporciona una sensación de tranquilidad y libertad valiosa. Poder “estar al día” con nuestras tareas nos permite vivir el presente y disfrutarlo más intensamente, que si estamos retomando temas pasados o arrastrando tareas inconclusas, que muchas veces nos impiden tomar algunas nuevas que deseamos.
Etiquetas: Prevenir estrés
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