Sanarte

Hay veces que nos sentimos lo peor de lo peor, nuestra autoestima (que en algunos casos quizás nunca ha sido muy buena) baja a límites donde fácilmente podemos conversar con las hormigas que pasan por nuestros pies, nos transformamos en nuestros peores enemigos y empezamos a maltratarnos con frasecitas del estilo: “eres una tonta…”, “nunca puedes lograr lo que te propones… eres un mediocre”, etc., etc….

Cuando no tenemos claro quién somos, nuestra identidad se ve afectada e influenciada por cada circunstancia que ocurre en nuestra vida y en esa espiral, algunos hechos pueden generalizarse y detonar creencias sobre nosotros mismos que a su vez nos van autodestruyendo, insegurizando y bajando aún más nuestra autoestima: “nunca nadie me va a querer… todo el mundo me rechaza”, “todo lo hago mal”, “haga lo que haga, nunca será suficiente”, “no puedo lograr las cosas que quiero”, desde ahí, deprimirse no es muy difícil…

Etiquetas: Autoestima

Si alguien te grita, ofende, rompe algo que le regalaste o incluso te golpea o lanza un objeto ¿podrías al rato estar riendo feliz con esa persona? Probablemente, si es significativa para nosotros, le mostraremos que nos dolió y afectó su comportamiento, luego conversaremos con ella y si nos pide perdón, esperaremos que no lo vuelva a hacer, aunque la confianza se debilita, se toman más precauciones, se ponen más límites para no resultar dañados… o simplemente se distancia o corta la relación si el daño fue profundo y no se logró reparar.

Etiquetas: Hijos, Perdonar

Hace un tiempo asistí a un “taller de sexualidad femenina” (con Nerea de Ugarte y Rodrigo Jarpa), un grupo de mujeres nos detuvimos a reflexionar y sentir qué está pasando con nuestra sexualidad en estos tiempos, la importancia del detenerse a disfrutar y no olvidar que además de ser trabajadoras, madres, dueñas de casa, hijas, hermanas, amigas y esposas, somos mujeres.

Etiquetas: Pareja

No cabe duda que tener un buen amigo o amiga es una de las experiencias más valiosas que podemos vivir. Si bien existen distintos tipos de amistades y niveles de confianza, siempre es gratificante poder sentir que caminas y creces junto a otros que te quieren bien, además de darte la oportunidad de querer, confiar y aprender.

Etiquetas: Amistad

Hoy los cambios tienen un ritmo tan rápido que incluso sorprende a los padres que no tienen mucha diferencia de edad con sus hijos. Desde la pre – adolescencia es frecuente que los padres vayan descubriendo que sus hijos tienen formas muy distintas de relacionarse, vestirse, usar el lenguaje, mirar la vida, valorar sus cosas, pedir permisos, respetar límites, enfrentar responsabilidades, entre tantas otras formas de hacer las cosas, que van sintiendo extrañas, ajenas a lo que a ellos les tocó vivir cuando también tenían esa edad.

Etiquetas: Hijos