La importancia de un buen dormir. Algunas pautas para mejorar nuestros hábitos de sueño.
Publicado el Sábado 29 de Noviembre de 2008, por Mónica López
Tener un buen sueño se asocia directamente con la calidad de vida y la salud de las personas. En Diciembre del 2007, estudios realizados por la American Academy of Sleep Medicine a más de 8.000 pacientes, demostraron que la falta o exceso de sueño podrían elevar el riesgo de muerte por patologías cardiovasculares.
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