Sanarte

“El ser humano hace el amor como el águila o el
león, como un mono o una ardilla, como un artista o
como un fraude, a veces de una manera, a veces de otra.
Crea cuando ama. Fecunda a una pareja más que a un óvulo.” (Evans, E., de la Parra, M., 2000)

Los tiempos han ido cambiando y la vivencia de la sexualidad junto a ellos. En un mundo, donde el miedo al compromiso se hace más fuerte, porque lamentablemente las separaciones y divorcios han ido en aumento, donde la liberación sexual de las mujeres y emocional de los hombres ha cambiado su forma de relacionarse, donde cada día aparecen nuevas manifestaciones a través de los adolescentes, como los “ponceos”, donde puedes besar a muchas personas en una misma fiesta o la “heterocuriosidad”, donde el probar relaciones con distintos sexos es parte de la experimentación… en un mundo donde vemos que el individualismo y la soledad invaden, seguimos buscando El Encuentro.

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Si bien el atractivo físico y la “química del enamoramiento” pueden jugar un rol significativo al momento de elegir a una persona como nuestra pareja e iniciar la conquista, existen ciertos factores que nos pueden ayudar a realizar mejores elecciones, dentro de ellos el auto conocimiento cumple un papel fundamental.

Así, la claridad que tengamos sobre cuáles son las cosas que me hacen feliz y cuáles no, qué espero y qué no de una pareja, cuáles son los elementos que yo puedo aportar a una relación de pareja y cuáles me serían más difíciles de entregar, entre otros, pueden ser una buena guía.

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Partiendo de la base que la relación de pareja puede ser una de las fuentes de felicidad más significativa para las personas, es importante considerar diversas estrategias para cultivar nuestra relación, mejorarla y fortalecerla cada día.

Algunos estudios e investigaciones nos muestran estrategias importantes de considerar para mejorar y fortalecer la relación de pareja, como el realizado por el Dr. John Gottman (1999) de la Universidad de Wisconsin, el cual luego de estudiar cientos de parejas, logró visualizar cuáles eran los aspectos que caracterizaban a las parejas exitosas y las diferenciaban de aquellas que no lo eran, algunos de los cuales les mostraré a continuación:

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La separación de una pareja es un proceso que suele ser difícil para toda la familia, requiriendo un gran esfuerzo para adaptarse a la nueva vida y coordinarse en la toma de acuerdos respecto a la distribución de bienes, tiempos con los hijos, entre tantos otros.

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No todas las conductas dentro de una relación de pareja tienen el mismo valor para permitirnos pronosticar sobre su futuro. Existen 4 conductas que por su valor predictivo hacia la separación se han llamado “Los 4 Jinetes del Apocalipsis”, éstas son: Criticismo, Defensividad, Desprecio e Indiferencia

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